Canicross starten: aller Anfang ist schwer, oder eigentlich auch nicht?
Canicross – ein Trendsport, der immer populärer wird! Du fragst dich was da eigentlich dahinter steckt und ob das nicht auch was für dich und deinen Hund wäre? Laufen macht euch Spaß aber ihr wollt nicht mehr nur nebeneinander herlaufen, sondern aktiv als Team zusammenarbeiten? Dann ist Canicross wahrscheinlich genau das richtige für euch.
Der Geländelauf mit deinem Hund als Partner im Zuggeschirr ist nicht nur ein fantastisches Workout, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zu deinem Vierbeiner zu stärken. Du liebst Laufen, dein Hund liebt Rennen? Dann ist Canicross vielleicht genau der Sport, der euch beiden fehlt!
Aber zunächst erfährst du hier mal alles Wichtige für den Canicross Einstieg, welche Ausrüstung du wirklich brauchst und wie du das Training sicher und mit Spaß beginnst.
Canicross (abgeleitet von Canis für Hund und Cross für Cross-Cpuntry-Lauf) ist eine Form des Zughundesports. Im Gegensatz zum einfachen Joggen mit Hund soll dein Hund dabei aktiv vor dir laufen und dich über eine spezielle Leine ziehen.
Ihr bildet dabei ein unschlagbares Team: Dein Hund geht vorweg und gibt gewissermaßen das Tempo vor während du hinterherläufst und durch Stimmkommandos die Richtung und auszuführende Geschwindigkeit vorgibst. Dabei seid ihr steht über eine Leine miteinander verbunden, einer sogenannten Jöring- oder Bungeeleine, die deinen im Zuggeschirr arbeitenden Hund mit dir über einen Karabiner mit einem Laufgürtel verbindet.
Die einzigartige Kombination aus Laufen und Hundetraining macht Canicross so besonders und aufregend. Denn nur wenn dein Hund weiß was er tun soll und ihr eure Kommandos sicher beherrscht könnt ihr den Lauf so richtig genießen.
Aber warum Canicross und nicht einfach weiter Gassi gehen?
Maximale Auslastung: Dein Hund wird körperlich und geistig gefordert. Er lernt, sich auf das Ziehen und deine Kommandos zu konzentrieren.
Stärkere Bindung: Euer gemeinsames Erfolgserlebnis zusammen zu sporteln fördert das Vertrauen und eure Kommunikation.
Fitness-Boost: Du profitierst von einem intensiven Ganzkörpertraining, bei dem du durch den Zug deines Hundes noch einmal mehr Power gibst. Dein Hund wird dein Personal Trainer – nicht selten lauft ihr gemeinsam eine wesentlich höhere Pace, als du sie alleine schaffen kannst.
Naturerlebnis: Ihr entdeckt gemeinsam neue Wege und genießt die Bewegung abseits befestigter Straßen. Ihr könnt euch auch einer Laufgruppe anschließen und mit anderen Teas zusammen laufen!
Bevor du mit deinem Hund im Canicross als eine Disziplin des Zughundesports durchstartest, gibt es einige Punkte zu beachten, um die Gesundheit und den Spaß deines Vierbeiners zu gewährleisten.
Gesundheit und Alter
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Tierärztlicher Check: Das A und O ist ein gesunder Hund. Vor dem Beginn eines intensiven Trainings wie Canicross sollte dein Hund tierärztlich untersucht werden, um sicherzustellen, dass keine Gelenk- oder Herz-Kreislauf-Probleme vorliegen.
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Ausgewachsen: Dein Hund sollte mindestens 12 Monate, bei größeren Rassen sogar 18 Monate alt sein. Erst dann ist der Bewegungsapparat vollständig entwickelt, Wachstumsfugen geschlossen und dein Hund bereit für diese intensive Belastung. An den Basics und Kommandos könnt ihr aber schon eher arbeiten, nur in die richtige Zugarbeit solltest du erst mit einem gewissen Alter starten.
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Lust am Laufen: Nicht jeder Hund ist der geborene Sprinter. Während sportliche Rassen oft sofort begeistert sind, ist es wichtig, dass dein Hund generell Freude an der Bewegung hat. Aber auch ein langsameres Tempo ist völlig ok, denn im entschleunigten Caniwalk lauft ihr ebenso gemeinsam, jedoch joggt ihr nicht und seit einfach gemütlicher unterwegs. Das ist auch eine tolle Möglichkeit für aktive ältere Hunde!
Die Kommandos
Im Canicross ist dein Hund vorne, du steuerst von hinten. Deshalb sind klare Stimmkommandos essenziell. Die wichtigsten Befehle, die dein Hund lernen sollte, sind:
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Go/Run/ Lauf: Start- und Laufsignal
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Stop/Halt: Anhalten
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Gee/Rechts & Haw/Links: Richtungswechsel oder abbiegen
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Voran/weiter: Geradeaus, auch an Ablenkungen vorbei
Das Wichtigste beim Laufen mit Hund: Dein Hund muss lernen, dass das Ziehen im Geschirr nicht nur erlaubt sondern erwünscht ist – eine große Umstellung für gut erzogene Hunde!
Was brauchst du, um mit Canicross anzufangen?
| Für den Hund | Für dich (den Läufer) | Zweck |
| Ergonomisches und optimal sitzendes Zuggeschirr | Canicross-Hüftgurt | Verteilt die Zugkraft optimal auf Brust und Rücken des Hundes bzw. auf deine Hüften, um den Rücken zu entlasten. Ein Alltagsgeschirr ist nicht geeignet und kann zu gesundheitlichen Problemen führen! Das laufen am Halsband ist absolut tabu, da es u.a. zu schweren Verletzungen am Kehlkopf oder Wirbelsäule kommen kann! |
| Zugleine mit Ruckdämpfer | Geländetaugliche Laufschuhe | Die Leine verbindet euch und dämpft plötzliche Rucke ab. Schuhe mit gutem Profil (Trailrunning-Schuhe) sorgen für Grip. |
Tipp: Achte darauf, dass das Zuggeschirr deinem Hund wirklich passt und die Schultergelenke frei bleiben. Bei der Ausrüstung gibt es keine Kompromisse, da sie direkt die Gesundheit deines Hundes betrifft und euer Sport langfristig gesund und mit Freunde ausgeübt werden soll!
Richtig mit Canicross anfangen: Das Training
Starte langsam und überfordere weder dich noch deinen Hund!
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Ausrüstungsgewöhnung: Dein Hund muss das Zuggeschirr kennenlernen und es mit positiven Erlebnissen (z. B. Leckerlis oder Spiel) verknüpfen.
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Kommando-Aufbau: Nimm dir genug Zeit um deine Signale ordentlich aufzubauen und zu festigen, Fehler auszuarbeiten dauert in der Regel länger, als es von Beginn an richtig und kleinschrittig zu machen!
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Kurze Einheiten: Starte mit kurzen Trainingseinheiten mit festem Ziel. Gehe nicht über eure grenzen und höre auf wenn es am schönsten ist! Die Freude steht am Anfang im Vordergrund.
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Langsame Steigerung: Erhöhe Strecke und Geschwindigkeit nur schrittweise über mehrere Wochen, dann wenn ihr wirklich für den nächsten Schritt bereit seid!
Achte immer auf die Temperatur!
Bei Außentemperaturen in Kombination mit Luftfeuchtigkeit. AN warmen oder schwülen Tagen solltest du das Training verschieben oder auf sehr frühe Morgenstunden legen, um eine Überhitzung deines Hundes zu vermeiden. Eine tolle Orientierung kann dir hier die sog. ASSA-Tabelle liefern (einfach googlen!).
Der Anfang kann trotz vieler verfügbarer online Videos oder Bücher knifflig sein, besonders wenn es um das richtige Anlernen von Kommandos oder die optimale Canicross Ausrüstung geht.
Als von Strongdog ausgebildete und zertifizierte Zughundetrainerin stehe ich dir und deinem Hund gerne zur Seite” Bei mir kannst du im Training diverses Equipent testen und ich berate dich zum optimalen Zuggeschirr für deinen Hund.
In einem gemeinsamen Training überprüfe ich gerne auch die Passform eurer vorhandenen Ausrüstung, zeige dir effektive Trainingsmethoden und helfe euch dabei, die Kommandos sicher einzuüben und zu etablieren. So könnt ihr von Anfang an sicher und mit viel Spaß in euer Canicross-Abenteuer starten.
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